Rugpijn kan je dagelijks leven flink beïnvloeden. Of het nu gaat om zeurende pijn na een lange werkdag of een scherpe steek bij bukken: je wilt snel geholpen worden, maar vooral weten waar je naartoe werkt. Dat lukt beter als je vooraf drie dingen helder hebt: wanneer je kunt starten, […]
gezondheid
67 berichten
Een bolle moedervlek kan best wat vragen oproepen. Misschien merk je er ineens een op je arm of rug, of heb je er al eentje sinds je kindertijd. Hoe dan ook: zodra een moedervlek bol is, valt ‘ie vaak meer op, en dat kan zorgen voor twijfel of ongerustheid. In […]
Heb je wel eens een onderhuids bultje op je hoofdhuid, rug of gezicht gevoeld dat langzaam groter werd? Dan zou het zomaar een atheroomcyste kunnen zijn. Klinkt misschien wat technisch, maar het is een veelvoorkomend en meestal onschuldig huidprobleem. In dit artikel leg ik je op een toegankelijke manier uit […]
Iedereen die weleens langdurig rugklachten heeft gehad, kent de zoektocht: wat helpt nou écht? De fysiotherapeut, een nieuwe bureaustoel, oefeningen, pijnstillers… soms werkt het tijdelijk, maar de klachten komen vaak terug. Het is dan ook niet vreemd dat steeds meer mensen hun blik verruimen naar yoga en alternatieve geneeswijzen als […]
De link tussen voeten en rugklachten Veel mensen realiseren zich niet dat voetproblemen een grote rol kunnen spelen bij het ontstaan van rugklachten. De stand van je voeten heeft namelijk direct invloed op je hele lichaamshouding. Als je voeten niet goed functioneren, kan dit leiden tot een verkeerde houding, wat […]
In ons dagelijks leven worden we vaak blootgesteld aan stress en spanning. Lange werkdagen, verkeer, sociale verplichtingen – het kan allemaal zorgen voor een overbelast lichaam en een overbelaste geest. Een massage kan precies zijn wat je nodig hebt om weer in balans te komen. Maar wat maakt een massage […]
Schouderpijn kan een flinke impact hebben op het dagelijks leven. Of het nu gaat om het optillen van zware voorwerpen, spelen met de kids of simpelweg aankleden, de schouder is bij veel activiteiten betrokken. Gelukkig biedt schouder fysiotherapie een uitkomst voor velen die met deze klachten kampen. Wat is schouder […]
Bij rugproblemen is het belangrijk om fitnessoefeningen te doen die de rugspieren versterken, de flexibiliteit verbeteren, en de rug ontlasten. Het is echter cruciaal om voorzichtig te zijn en, indien mogelijk, advies van een fysiotherapeut in te winnen voordat je begint. Hier zijn enkele oefeningen die vaak worden aanbevolen: 1. […]
Lage rugpijn is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen last van hebben. Of het nu door een slechte houding, langdurig zitten of stress komt, rugpijn kan een flinke impact hebben op je dagelijkse leven. Gelukkig is er een natuurlijke en effectieve manier om verlichting te vinden: yoga. In dit artikel […]
Heb je weleens last van een stekende pijn in je rug als je opstaat, of een zeurende pijn in je nek na een lange dag werken? Rugpijn en nekpijn kunnen je dagelijkse activiteiten flink verstoren. Gelukkig zijn er praktische en eenvoudige methoden om deze pijn te voorkomen. Van het verbeteren […]