gezondheid

Wil jij graag mensen helpen met hun rugklachten? Er zijn tal van cursussen en opleidingen waar je rugpijn leert behandelen. Maar wist je dat er tegenwoordig ook steeds meer thuisstudies zijn? Je leert dan vanuit thuis alle theorie. Middels speciale praktijkdagen leer je natuurlijk ook de fijne kneepjes van het […]

Niet iedereen heeft altijd zin om te sporten. Wel is het aangeraden om wekelijks een aantal keer te gaan sporten. Zodat je toch een soort van gezonde levensstijl hebt. Sporten kent namelijk oneindig veel voordelen. Met diverse tips zorg je ervoor dat je sporten volhoudt en je dus zeker een […]

Steeds meer Nederlanders hebben last van hun rugpijn. Niet alleen de oude generatie heeft vaak te maken met rugklachten, ook de jongeren zie je steeds vaker naar de rug grijpen. Wist je dat meer dan twee miljoen Nederlanders rug- of nekklachten heeft? Dat is een flink aantal! Hieronder lees je […]

Heb je fysieke klachten op werk? Dan ben je zeker niet de enige! Rugpijn wordt steeds vaker als reden gebruikt om je eigen af te melden. Het onderzoeksbureau TNO concludeerde dat ongeveer vijf procent van de laatste verzuimmeldingen de rugklachten zijn. In dit artikel lees je hoe je een ideale […]

We leven in een tijd waarin er best wel veel wordt verwacht van kinderen. Op school lopen ze rond met een aantal erg zware boeken in hun tas. Buitenspelen en bewegen wordt steeds minder gedaan, met als gevolg dat kinderen minstens een paar uur per dag stilzitten. Tel daarbij op […]

Niet alle rugpijn heeft serieuze medische aandacht nodig. In de meeste gevallen zal rugpijn, hoewel ongemakkelijk en pijnlijk, vanzelf verdwijnen zonder dat er speciale zorg of medicijnen nodig zijn. Maar, wanneer je de oorzaken en symptomen begrijpt, ben je beter in staat om met rugpijn om te gaan en de […]

Mensen met een kantoorbaan of een ander beroep achter een bureau zitten vaak langdurig in dezelfde houding. Lang in dezelfde houding zitten is ongezond en kan op termijn rugklachten veroorzaken. Lage rugpijn is een van de meest voorkomende klachten door een slechte zithouding en/of een slechte bureaustoel. Een ergonomische werkplek […]