Rugpijn, het belemmert je in je dagelijkse bewegingen en kunt er niet goed door slapen. Medicatie alleen is vaak niet effectief. In dit artikel worden daarom 3 tips gegeven om rugpijn te verminderen. Specifiek worden het full body schema, de compound oefeningen en eventueel ondersteunende medicatie besproken. Full body schema […]
Nieuws
50 berichten
Als je op zoek bent naar manieren om fit te blijven, dan is het belangrijk om te weten welke fitnessapparaten geschikt zijn voor thuisgebruik. Met de juiste apparatuur kan je gemakkelijk thuis trainen en werken aan je conditie, kracht en uithoudingsvermogen. In dit artikel bespreken we verschillende fitnessapparaten die geschikt […]
Fysiotherapie wordt regelmatig ingezet om onder andere pijn te verminderen, de mobiliteit te verbeteren en ter aanvulling van het herstel aan diverse blessures. Als jij wordt doorverwezen voor fysiotherapie in Groningen of elders, wil je natuurlijk weten of dit vergoed wordt. In Nederland hangt dat van een aantal factoren af. […]
Zwangerschap is een tijd van vele veranderingen in het lichaam van een vrouw. Naarmate de foetus groeit, wordt het lichaam onderworpen aan toenemende fysieke belasting en druk. Dit kan leiden tot pijn in de rug, het bekken, de benen en de voeten. Daarnaast kunnen zwangere vrouwen last hebben van bekkeninstabiliteit, […]
Rugpijn kan een slopende, beperkende aandoening zijn. Het kan het moeilijk maken om te bewegen en zich te concentreren op dagelijkse taken. Gelukkig zijn er verschillende behandelingen beschikbaar die rugpijn kunnen verlichten. BIj zo’n behandeling moet u Tramadol kopen. Dit is opioïde medicijn dat wordt gebruikt om matige tot ernstige […]
Sporten is gezond. Dat is een feit waarvan iedereen weet dat het ook echt waar is. Bewegen en dan met name krachtoefeningen wordt nog belangrijker op het moment dat je ouder wordt. Je spiermassa zal flink afnemen met alle gevolgen van dien. Zo kun je bijvoorbeeld last krijgen van een […]
Vanuit je slaapkamerraam zo met de glijbaan je eigen zwembad in plonzen. Dat is toch de droom van ieder kind? Het is te begrijpen dat je nog even twijfelt over het glijbaan vanuit het raam gedeelte. Maar met de optie van een opzetzwembad is een heerlijk zwembad voor in je […]
Helaas komt rugpijn vandaag de dag veel voor. Het kan talloze oorzaken hebben. Je kunt dan bijvoorbeeld denken aan het aannemen van een verkeerde houding of zwaar werk. Je dagelijkse activiteiten kunnen hierdoor beïnvloed worden en dat is iets wat je natuurlijk niet wilt. Een fysiotherapeut kan jou helpen om […]
Rugpijn is een veelvoorkomend probleem. Veel mensen zoeken naar manieren om van rugpijn af te komen, maar niet iedereen weet hoe dit moet. In dit blogartikel vertellen we je welke stappen je moet ondernemen om van rugpijn af te komen. In 10 stappen van rugpijn afkomen 1) Ga naar een […]
Heb je last van rugpijn na het sporten? Of voel je een zeurende pijn in je rug tijdens of na het bewegen? Dan kan een goede warming-up en cooling-down belangrijk zijn om de kans op blessures te verminderen. In dit artikel lees je alles over rugpijn bij sport en hoe […]