Ben jij toe aan ontspanning en wil je echt eens even goed tot rust komen? Optimaal ontspannen kan best een uitdaging zijn, wanneer je een druk leven hebt. In dit artikel lees je de beste tips hoe je toch totaal tot rust kunt komen en optimaal kunt ontspannen. Ga in […]
Nieuws
32 posts
Rugpijn, een vervelende klacht die vaak voor komt. Veel mensen krijgen wel een keer in hun leven te maken met rugpijn. Dit artikel geeft verschillende tips om van uw rugpijn af te komen. Kijk waar de rugpijn vandaan komt Rugpijn kan plotseling ontstaan. Het kan ook geleidelijk ontstaan. Vaak heeft […]
De mond is het venster tot je algehele gezondheid. Je mond helpt je voedsel te kauwen en je te spreken. Daarnaast zorgt het ervoor dat je altijd met een prachtige glimlach kan verschijnen. Het is daarom erg belangrijk om goed voor de gezondheid van je mond te zorgen. Volg daarom […]
Bijna iedereen heeft wel eens last van zijn of haar rug of andere gewrichten. Dit is ook de reden waarom het aanbod in fysiotherapeuten zo groot is. Maar het vinden van een geschikte fysiotherapeut kan vaak lastig zijn. Welke fysiotherapeut is voor mij geschikt? Bij het zoeken van de juiste […]
Afhankelijk van de aard van de klachten waarvoor u bij een fysiotherapeut komt, vallen deze deels in het basispakket. Denk hierbij aan chronische klachten bijvoorbeeld. Wilt u exact weten of uw behandeling binnen de basisverzekering valt, dan bezoekt u de website van de rijksoverheid. In principe wordt vanuit de basisverzekering […]
Natuurlijk hopen we allemaal dat we ons hele leven fit en gezond blijven en alles kunnen doen wat we willen, zowel lichamelijk als mentaal. Maar door ongelukken, beperkingen en het ouder worden, kan het voorkomen dat we ons belemmerd voelen in de omgang van het dagelijkse leven. Gelukkig worden er […]
Sommige mensen slagen er niet in om hun gewichtsverliesdoelen te bereiken omdat ze niet gemotiveerd zijn of niet de kennis hebben om te slagen. Maar het goede nieuws is dat er genoeg manieren zijn om lichaamsbeweging leuk te maken. Hieronder staan enkele van die manieren. 5 tips voor het verbeteren […]
De kans is groot dat je al alles weet over de voordelen van foam rollers voor je dagelijkse work outs. Maar als je gewoon een foam roller gebruikt om geblesseerde spieren te revalideren, haal je er niet het maximale uit. Je kan deze namelijk ook heel goed gebruiken voor de […]
Het is opvallend hoeveel mensen klachten aan de rug ondervinden. Vaak worden die klachten veroorzaakt door een slechte houding, spierzwakte, een stijve wervelkolom, overgewicht, korte spieren of een beperking aan de heup. Ook verschil in beenlengte, iets dat best veel voorkomt, kan voor rugklachten zorgen, net als bijvoorbeeld een bekkeninstabiliteit. […]